Bukan Sekedar Romantis, Pegang Tangan Kekasih Membuat Anda Sehat

Berpegangan tangan dengan pasangan tidak hanya membuat suasana lebih romantis, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan Anda. Tidak percaya? Beberapa penelitian telah mengungkapkan sejumlah manfaat, mulai dari mengurangi stres hingga meningkatkan kesehatan jantung. Lihatlah manfaat berikut.

1. Komunikasi yang efektif

Psikolog DePauw University Indiana Matthew Hertenstein mengatakan bahwa berpegangan tangan adalah bentuk komunikasi nonverbal. Penelitiannya pada tahun 2009 membuktikan bahwa sentuhan tangan dapat mengkomunikasikan emosi yang berbeda.

Dalam penelitian tersebut, ia meminta peserta untuk berkomunikasi apa pun yang mereka rasakan dengan menyentuh peserta lain. Yang menarik, 75 persen penerima mengerti dengan benar apa yang dikatakan kepada mereka. Jadi, jika Anda ingin mengungkapkan perasaan Anda yang sebenarnya kepada pasangan Anda, cobalah menyentuh tangannya.

Bukan Sekedar Romantis, Pegang Tangan kekasih Membuat Anda Sehat

2. Tingkatkan hormon oksitosin

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of California Los Angeles menunjukkan bahwa sentuhan tangan meningkatkan produksi oksitosin atau hormon cinta. Hormon ini dapat meningkatkan empati, kepercayaan, dan bahkan aktivitas seksual pada pasangan.

3. Mengurangi stres

Percaya atau tidak, berpegangan tangan juga bisa mengurangi stres. Anda dapat membuktikan ini saat menonton film horor. Setelah Anda merasa takut, Anda secara otomatis menyentuh tangan pasangan Anda dan merasa lebih nyaman. Sebuah studi yang dilakukan oleh psikolog klinis Dr. James Coan menyimpulkan bahwa kegiatan ini membantu Anda rileks dan terhindar dari stres.

4. Singkirkan rasa sakit

Penelitian yang dilakukan oleh University of Colorado Boulder, dan beberapa penelitian lain, membuktikan bahwa berpegangan tangan membantu meringankan rasa sakit tubuh dan bahkan menyinkronkan jantung dan laju pernapasan Anda.

5. Jantung sehat

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Behavioral Medicine, berpegangan tangan membantu mengurangi tekanan darah dan juga memberikan sensasi yang nyaman. Inilah yang menjaga kesehatan jantung Anda.

Jadi, jangan lupa untuk berpegangan tangan dengan pasangan Anda agar Anda tetap sehat secara fisik dan mental.

Leave a Reply